Para combatir el estrés laboral.
SE INICIA CAMPAÑA DE ABRAZOTERAPIA EN LA CORTE DE HUAURA.
Es una de las formas más auténticas de comunicación no verbal y expresión emocional.
Se ha iniciado una campaña para combatir el estrés laboral, organizado por la presidencia y el área de bienestar de la Corte de Huaura; denominada “campaña de salud mental abrazoterapia” los primeros en participar de la campaña fueron los trabajadores de la sede principal de la avenida Echenique, esta terapia consiste en visitar los ambientes de cada área administrativa y Juzgado a fin de explicar la importancia de la salud emocional mediante el abrazo en el mismo puesto de trabajo.
Este taller se realiza con la finalidad de permitir una intervención social que posibilita las relaciones con los demás y fomenta otra forma de comunicación. La participación en la actividad informativa y dinámica propuesta pretende favorecer las relaciones interpersonales e intergeneracionales del grupo, así como compartir expresar sentimientos y emociones que tengan un importante efecto e impacto sobre la salud corporal y psíquica de quienes participen en la dinámica.
La campaña fue dirigida por Andrea Velásquez Álvarez, bachiller en psicología e integrante del voluntariado judicial y de la oficina de Bienestar. Con esta campaña de busca Incentivar en el funcionario un ambiente de confianza entre él y sus compañeros, creando empatía en el espacio de trabajo establecido.
El abrazo es una técnica que ayuda al restablecimiento emocional emitiendo una respuesta a nivel neurológico y emocional en la persona, un abrazo, en nuestro cuerpo, estimula el nervio vago quien cumple la función de enviar información sensorial sobre el estado de nuestros órganos al cerebro, esto es muy importante para el sistema parasimpático ya que se convierte en un freno cuando estamos en un estado de estrés o sobreexcitados, el contacto físico libera oxitocína una hormona que provoca la sensación de calma y sanación, también estimula la producción de dopamina, la hormona del placer creando una sensación de satisfacción que alivia la tensión, reduciendo los niveles de cortisol (la hormona del estrés).
Un abrazo nos ayuda a lograr un estado de relajación y confort permitiendo lidiar con el estrés y el miedo, lo recomendable es dar o recibir cuatro abrazos como mínimo para sobrevivir, ocho para mantenernos como estamos, y doce para crecer.
Muchas veces nos cuesta ejecutar un gesto tan simple como el abrazar a alguien, sin pensar que esto puede ser beneficioso para algunas personas, de acuerdo al instituto nacional de salud mental, cada 22 minutos una persona intenta quitarse la vida, la principal causa de suicidio es la depresión actualmente, un millón setecientas mil personas sufren de depresión, en el país hasta el día de hoy en el año dos mil diecinueve se han registrado 110 fallecidas por esta razón, nosotros no sabemos los problemas o situaciones que suceden en una persona pero a veces abrazo puede ser de mucha ayuda favoreciendo a quien esté a nuestro lado, o a nosotros mismos.
Próximamente se estará organizando en las diferentes sedes de nuestro distrito judicial de huaura.
“BUEN TRATO AL JUSTICIABLE”
ACIONAL EN CUMPLIMIENTO DE METAS
